Gyors�ttermek �telei

A gyors�tteremmel mindenki egyb�l az eg�szs�gtelent azonos�tja �s igaz is, hiszen ezek az �ttermek f�lk�sz alapanyagokkal dolgoznak. Gondolja csak bele, amikor pl. a mekiben rendelsz egy olyan szendvicset ami nem annyira h�tk�znapi, akkor mondj�k hogy kicsit v�rni kell.. kb 2-3 percet. Ezzel szemben egy rendes �tteremben 20 percet is kell v�rni m�g elk�sz�l az adott fog�s.

Rengetegen �tkeznek ilyen �ttermekben, pont az�rt mert gyorsan kiszolg�lj�k �s egy "rendes" �tteremhez vagy vend�gl�h�z viszony�tva olcs�bb is. Ha olyan szitu�ci�ba ker�lt�k, hogy a bar�taitok/csal�dotok ilyen helyen akar enni, akkor is igyekezzetek kal�riaszeg�ny �telt v�lasztani �s semmik�ppen se egy "t�megszendvicset" - pl. sajtburger, big mac stb. Ezekb�l rendelik a legt�bbet �s szerintem ezeket csak �gy �sszedob�lj�k..(b�r a Mekiben mit nem..) Lehet v�lasztani k�l�nb�z� sal�t�k k�z�l, vigy�zni csak az �ntettel kell, az el�g sok kal�ri�t tartalmaz..(kb. 120 kcal) b�r an�lk�l �n nem vagyok oda �rte. Vagy ott vannak a wrapok/tortill�k, azok is jobbak, mint egy nagy hamburger. �s a s�ltkrumplit is el lehet sajnos felejteni, mert nagyon sok kal�ri�t tartalmaz (kiskrumpli - 240 kcal). �d�t�nek pedig v�lasszatok �sv�nyvizet!! Att�l, hogy l�tezik olyan, hogy Coke Zero �s az 0 kcal, att�l az m�g borzaszt� eg�szs�gtelen tov�bbra is, illetve m�g rosszabb mint a cukros v�ltozata.